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Pourquoi Augmenter la Testostérone Améliore les Performances Sexuelles ?

 
 

La testostérone est pour l’homme synonyme de puissance sexuelle. Cette hormone masculine très utilisée par les sportifs pour la construction musculaire, est fabriquée par les testicules. Son rôle sur la libido est important car sans elle, le plaisir sexuel est impossible.

Avec le vieillissement, le taux de testostérone diminue ce qui explique en grande partie la baisse de désir sexuelle chez l'homme après 40/45 ans.

Dans cet article, vous pouvez lire :
Le rôle de la testostérone sur la libido masculine
Comment bien reconnaitre une baisse de testostérone masculine ?
Quelles sont les traitements qui existent pour augmenter la testostérone ?
Augmenter la testostérone avec les suppléments naturels
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Augmenter la Testostérone Améliore les Performances Sexuelles

Pourquoi la testostérone est importante pour l'homme ?

Les hormones jouent un grand rôle dans la détermination sexuelle. Au stade embryonnaire, c'est la testostérone qui donne la possibilité aux organes sexuels de se différencier. Elle a aussi une action sur le développement des glandes séminales et de la prostate. Dès la naissance, les organes génitaux sont fixés même s'ils ne pas encore capable d'assurer la reproduction.

L'homme a donc naturellement besoin de fabriquer de la testostérone pour former sa virilité, mais la testostérone intervient aussi dans d'autres fonctionnalités biologiques.

Augmenter la TestostéroneC'est au moment de l'adolescence que les jeunes hommes commencent à produire de la testostérone. À ce stade, la voie mue, la pilosité se développe, les muscles grandissent. Il en est de même pour les testicules et le pénis.

L'homme a donc naturellement besoin de fabriquer de la testostérone pour former sa virilité, mais la testostérone intervient aussi dans d'autres fonctionnalités biologiques. Les globules rouges qui permettent de véhiculer l'oxygène du sang sont aussi dépendants de cette hormone. En outre, la testostérone permet aussi de solidifier le squelette.

La testostérone n'est pas impliquée uniquement que sur le plan physique et anatomique. Son influence sur les humeurs et sur le système nerveux est active. Elle conditionne le bonheur, le sens de l'orientation et l'envie sexuelle.


Le rôle de la testostérone sur la libido masculine

La testostérone est indispensable pour la fabrication des spermatozoïdes (spermatogénèse). Dès la puberté, elle influence le comportement et le désir sexuel. Elle est déterminante pour avoir une érection de qualité et une éjaculation abondante.

Ainsi les hommes avec un taux de testostérone normal à élevé ont d'avantage d'appétit sexuel et sont capables d'avoir des rapports répétés. À l'inverse, un homme avec un taux de testostérone bas est confronté à la panne sexuelle et son désir sexuel est appauvrit.

Comment expliquer un manque de testostérone ?

Une baisse du taux de testostérone est appelé hypogonadisme. Elle peut s'expliquer de plusieurs manières. Tout d'abord, la nature est différente d'un sujet à l'autre. Il existe des hommes qui sont incapables de produire de la testostérone. Mais bien souvent, c'est le vieillissement qui explique une baisse de sa fabrication. Dans ce cas, un traitement adapté pour augmenter la testostérone est nécessaire.

Un bilan sanguin permet de mesurer le taux hormonal de testostérone. Le taux de testostérone normal chez l'homme se situe entre 11 et 36 nanomoles par litres. Un taux inférieur à 9 est considéré comme pathologique. Un traitement permet de remédier à un symptôme déficitaire en testostérone.

Une pathologie de l'insuffisance testiculaire doit être diagnostiquée par un médecin avec un examen biologique car les troubles peuvent s'expliquer de différentes manières.

Dès l'âge de 30 ans, l'homme connait une baisse de testostérone de 1 % par an.

Comment bien reconnaitre une baisse de testostérone masculine ?

Les hommes ont souvent des difficultés à reconnaitre une baisse de testostérone. Pourtant quelques troubles permettent généralement de bien identifier le problème.

Le manque de testostérone se manifeste par :

manque de testostérone

  • Une baisse de la masse musculaire
  • Un sentiment du bien-être dégradé
  • Un stress général et de l'anxiété
  • Des réveils nocturnes et une difficulté à s'endormir
  • Une humeur négative pouvant aller jusqu'au syndrome dépressif
  • Une hausse de la sudation
  • Des douleurs articulaires
  • Une diminution de la pilosité
  • Un manque d'appétit sexuel

Un homme dont les symptômes mentionnés ci-dessus sont modérés à intenses devrait consulter un médecin. Un traitement pour augmenter la testostérone permet bien souvent de retrouver une vie sexuelle satisfaisante et d'améliorer son bien-être général.


Quelles sont les traitements qui existent pour augmenter la testostérone ?

Quand un médecin confirme un manque de testostérone, un traitement est proposé au patient. Au cours de l'entretien, celui-ci peut choisir laquelle préparation en testostérone est la plus adaptée à l'organisme.

La médicalisation de cette pathologie permet de rétablir un taux hormonal en testostérone normal et limite les effets négatifs de un faible taux de testostérone.

Plusieurs types de préparations destinés à augmenter la testostérone existent mais les plus appropriés sont des suppléments naturels.

Il est important de demander un avis médical. Certaines maladies et traitements empêchent l'administration d'une formule à base de testostérone. Les hommes qui souffrent d'un cancer de la prostate par exemple doivent éviter d'augmenter la testostérone de leur organisme au risque de développer les tissus cancéreux.

Vous pouvez augmenter la testostérone par le sport

augmenter la testostérone par le sportDes remèdes naturels peuvent aider à augmenter la testostérone, mas le sport fait aussi partie des solutions. Les salles de fitness ne sont pas assez fréquentées par les hommes d'âge moyen. La sédentarité du travail et de la vie moderne n'améliorent pas le problème. Les conséquences sont bien là : mal de dos, migraine, humeur négative et stress.

L'activité physique augmente l'apport en oxygène et améliore les défenses immunitaires. Mais savez-vous qu'elle est une condition indispensable pour augmenter la testostérone ? Les sports d'endurance comme la course à pied, le vélo et la natation sont particulièrement recommandés à partir d'un certain âge.

Il ne s'agit pas de chercher la performance sportive mais simplement de bouger son corps entre 20 et 40 minutes par jour, en évitant les efforts excessifs, surtout pour les individus qui sortent d'une longue période sans effort physique.

Vous pouvez augmenter la testostérone par l'alimentation

Le secret d'un taux de testostérone normal et stable passe aussi par une alimentation riche en vitamines et variée. Les fruits, fibres, légumes et aliments riches en micronutriments aident à maintenir le taux de testostérone.

Une alimentation équilibrée n'empêche pas de se faire plaisir. C'est avant tout la façon de cuisiner qu'il faut surveiller.

Par ailleurs, une bonne hygiène et un mode de vie sain sont indispensables pour lutter contre la ménopause masculine.

Augmenter la testostérone avec les suppléments naturels

Une bonne alternative sans danger pour la santé et couplée à une alimentation saine est d’avoir recours à des remèdes naturels qui augmentent la testostérone masculine.

Un bon complément naturel fabriqué à partir de plantes et de minéraux tels que le zinc est très important pour la production de testostérone. Le Zinc c’est un minéral qui intervient dans près de 100 réactions chimiques dans l’organisme. Une carence en zinc provoque directement une baisse de la testostérone.

Un bon remède naturel fabriqué à partir de plantes et de minéraux tels que le zinc est très important pour la production de testostérone.

L’apport de un bon supplément en comprimé peut donner des résultats visibles en seulement 4 semaines sur le taux de testostérone. Des études cliniques ont montré que les hommes ayant augmenté leur taux de testostérone avec suppléments avait une disponibilité de cette hormone 63 % supérieur à des sujets non traités !

Un autre remède très efficace pour booster son niveau de testostérone est d’avoir recours à un supplément avec spiruline. Cette algue qui se cultive assez facilement a des vertus impressionnantes pour augmenter la testostérone.

La dose recommandée est de prendre entre 1 et 4 grammes de spiruline par jour. La spiruline est riche en protéines, vitamine B1, B2, B3, en cuivre et en fer. Elle renferme aussi beaucoup de magnésium.

Cette algue est utilisée depuis l’antiquité pour ses formidables capacités à améliorer les performances sexuelles. C’est une solution naturelle et efficace.

Les suppléments avec Shilajit sont souvent considérés comme l’un des plus performants remèdes naturels. Cette herbe qui pousse dans les montagnes de l’Hymalya est reconnu depuis la nuit du temps pour augmenter la testostérone chez l’homme. Elle renferme pas moins de 85 minéraux !

Encore un remède naturel qui favorise la production de l’hormone du désir masculin c’est le Tribulus Terrestris. Le dosage recommandé est de 800mg par jour, bien que des doses supérieures ont aussi donné d’excellents résultats.

Sans danger, cette plante est très utilisée pour améliorer l’appétit sexuel. Des études médicales ont prouvé que l’apport de Tribulus Terrestris augmente le taux de testostérone chez l’homme.

Mais prendre des herbes seules est dangereux. Un supplément composé est le meilleur. Cliquez sur les liens ci-dessous pour voir les remèdes naturels que nous recommandons pour augmenter la testostérone, pour vous connaître les meilleurs sur le marché.

Rédigé par les Contributors de PLPintoNews
 
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